Damit habe ich jetzt nicht gerechnet, aber ich freue mich sehr 🙃🙂
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1444 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Kirschtomaten, Devina Cremiger Hirtenkäse , Landbäckerei Roggenmischbrot , Vollmilch. 점심 식사: REWE Zwiebel, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Kaufland Aalrauchschinken, Hartgekochtes Ei, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Seeberger Mandeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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