2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1094 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 34.85g | 탄수화물: 114.53g.
아침 식사: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Red or Cayenne Pepper , Cheddar Cheese , Sea Salt, Egg, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Red or Cayenne Pepper , Dried Whole Sesame Seeds, President Feta Plain, Avocados , Mixed Salad Greens, PnP Chickpeas, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Red Delicious Apples. 간식/기타: Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Snowpeas (Pea Pod), Medjool Dates , Almonds , Loose Leaf Green Tea, Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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