2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1174 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Chives, President Feta Plain, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cauliflower , Woolworths Vegetable Stock Powder. 저녁 식사: President Feta Plain, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Dried Whole Sesame Seeds, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Nespresso Coffee, Baby Spinach, Medjool Dates , Flaxseed Seeds , Bananas , Almonds , Parmalat Low Fat Milk, Nespresso Coffee, Lifestyle Food Chia Seeds. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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