2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1361 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 32.41g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: Arroz de Couve Flor, La Violetera Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Olé Tomates Pelados, Almeirão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Alho, Repolho, Cenouras, Pepino Japonês, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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