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ONTEM DECIDI DE UMA VEZ POR TODAS MANTER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, E A RESPEITAR O MEU CORPO E A MINHA MENTE.
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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645 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 48.91g.
점심 식사: Salada Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Spoleto Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará. 더보기
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 댓글
2021년 09월 22일 작성이: S.marson
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Parabéns!!!!! vai dar certo
2021년 09월 22일 작성이: matheu12
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isso ai , Força e foco e fé.
2021년 09월 22일 작성이: Rodgald
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Isso aí! Te ama e te cuida. ✨✨✨
2021년 09월 22일 작성이: Sarah.Calil
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Eu também, reeducação alimentar, já fiz loucuras de ficar até 5 dias em jejum prolongado,além das 16/08 q ja fazia, hoje estou mais consciente.Devagar e sempre, chegaremos lá.
2021년 09월 22일 작성이: CillRosa
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nada melhor do que a constância!!! :) e sem desequilíbrio que essas dietas malucas acabam fazendo...
2021년 09월 23일 작성이: carolinesouzazz
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