2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1600 kcal
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지방: 122.85g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 13.21g.
점심 식사: Scala Queijo Prato, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Ovo, Coqueiro Sardinhas em Óleo . 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Carne, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Catarinense Ômega 3, Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Amino Greens . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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