2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1642 kcal
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지방: 79.94g | 단백질: 147.96g | 탄수화물: 105.49g.
아침 식사: Purely Inspired Organic Protein, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Onions , Appleton Farms Chicken Fajitas, Mushrooms , Eggplant , Sweet Red Peppers , Okra , Tomatoes, Publix Organic Low Sodium Black Beans, Swiss Chard . 저녁 식사: Almond Butter, Bananas , Chicken of the Sea Sardines in Water, Sweet Potato , Parkview Turkey Polska Kielbasa. 간식/기타: Organic Ceylon Cinnamon Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Safeway Monk Fruit Extract, Peanuts, Chicken of the Sea Sardines in Water, Peanuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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