2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1265 kcal
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지방: 84.41g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 30.63g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 점심 식사: Nando's Grilled Chicken Salad. 저녁 식사: Woolworths Classic Greek Salad, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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