2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
2501 kcal
|
지방: 70.98g | 단백질: 178.72g | 탄수화물: 276.51g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Мистраль Гречка. 간식/기타: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Картошка Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|