2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1649 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: Banana Prata, Morangos, Mamão Papaia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light , Café. 점심 식사: Antarctica Soda Limonada, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Estrogonofe de Frango, Maminha. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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