2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1439 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 170.26g.
아침 식사: Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Kellogg's Fruit Mix Granola. 점심 식사: Tomatoes, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Farmer's Deli Continental Ham , McCain Sweet Potato Chips. 저녁 식사: Chicken (Breaded and Fried) , Green Hot Chilli Peppers , Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Bolognese. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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