2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1383 kcal
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지방: 14.27g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 230.67g.
아침 식사: Mamão Papaia, Maguary Suco de Uva Integral, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona , Panco Pão de Forma (25g), Banana Nanica. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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