2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1452 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ポッカ かぼちゃのポタージュ, ニッポンハム ハーフベーコン, 目玉焼き 調理油なし, カボチャサラダ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 저녁 식사: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ, 伊藤ハム ロースハム. 간식/기타: ネスレ ミロ, イオン 無脂肪牛乳, カルビー 安納芋スティック, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, サツマイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. 더보기
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안정된 체중
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