2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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1510 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Delicata Zeebanket. 점심 식사: Sunbeam Giant White Bread, Bouillon Vegetable Broth, Bananas, Cauliflower, Leeks, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Carrots, Whole Wheat Bread, Chicken Breast. 저녁 식사: Gouda Cheese, Bread Crumbs, Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Duyvis Pinda's Gezouten, Mixed Salad Greens, Egg White. 간식/기타: Rogers Foods Oat Bran, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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