2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1215 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 102.70g.
아침 식사: Droewors, Egg, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Sweet Red Peppers, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. 점심 식사: President Feta Plain, Cucumber (with Peel), Dried Whole Sesame Seeds, Avocados, Sweet Red Peppers. 저녁 식사: Butterfish . 간식/기타: Strawberries , Doritos Sweet Chilli Pepper, Medjool Dates , Bakers Salticrax, Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Red Delicious Apples. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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