2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
1238 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 113.63g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sports Research Collagen Peptides , Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Тефтели с цветной капустой, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|