2011년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 10일:
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1604 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 264.33g.
아침 식사: WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, Turkey Breast Meat, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: donut, cuppa soup. 저녁 식사: savoy cabbage, gravy, Turkey Breast Meat, butter, BROCCOLI, CAULIFLOWER, Brussels Sprouts (Frozen), TURNIP. 간식/기타: Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Kiwi Fruit, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 더보기
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2304 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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