2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1744 kcal
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지방: 119.27g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 111.20g.
저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 간식/기타: RxBar Peanut Butter Chocolate, Peanuts, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Medjool Dates , Anthony's Organic Maca Root Powder , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Large Hazelnuts, Spectrum Chia Seeds, Walnuts, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Cashew Nuts . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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