2021년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 12일:
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1343 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Шарлотка. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 저녁 식사: Janarat Варенье из Айвы, Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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