DakotaBiker님의 저널, 2014년 03월 20일

2014년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 20일:

978 kcal

지방: 41.38g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 42.72g. 아침 식사: Coffee, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake. 점심 식사: Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. 저녁 식사: Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds). 더보기

3041 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간 20 분, Elliptical - 16 분, 휴식 - 5 시간 44 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

DakotaBiker님의 체중기록

전체 내역보기

DakotaBiker님의 저널, 2014년 03월 20일

댓글달기

DakotaBiker님의 체중기록