2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1026 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz), Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Zespri SunGold Kiwifruit, Sourdough bread. 점심 식사: Saag Tofu. 저녁 식사: Bistro MD Jerk Spiced Tilapia with Mango Pineapple Salsa. 간식/기타: Zespri SunGold Kiwifruit. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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