2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1661 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 173.99g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Powder (Vanilla), PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Silk Cashew Milk. 점심 식사: Cantaloupe Melons , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blueberries , David Seeds Pumpkin Seeds. 저녁 식사: Daiya Mozzarella Style Shreds, Onions , Bell Peppers, Mushrooms , Black Beans (Canned), Chicken Breast, Tomatoes, Eggplant . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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