2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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3176 kcal
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지방: 97.07g | 단백질: 174.72g | 탄수화물: 428.34g.
아침 식사: Salmon, Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Best Choice Whole Wheat Pasta, Oats, Almonds, Pears, Honey, Apples, Bananas, Egg. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: 100% Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Whole Wheat Crackers, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Honey, 2% Fat Milk, Bananas, Oats, Pineapple. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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