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Ich muss langsam wieder die Kurve bekommen 🙈
Seit Samstag läuft es nicht mehr. War aber auch stressig diese Woche. Küche wurde geliefert und 8 Stunden aufgebaut, Klempner war da, Mann ist krank und gestern hatte noch unser Auto eine Panne 😖
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71.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2057 kcal
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지방: 90.09g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 260.17g.
아침 식사: Nesquik Snack Milch , Gut & Günstig Apfelmus, Nesquik Snack Milch , Kinder Delice, Milbona Milchreis Classic. 점심 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Homann Curry Sauce, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, REWE American Sandwich, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Gutes Land Frischkäse Pur, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Äpfel, Nesquik Snack Milch, Toffifee Toffifee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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