おかえりなさい 65キロ台(ギリギリ)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1526 kcal
|
지방: 40.92g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: セブン-イレブン 豚汁うどん. 저녁 식사: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ. 간식/기타: イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, Luna イーセイスキル バニラ, イケダヤ えびちび, ヤマザキ製パン シューロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|