2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1292 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: Almendras, Peras, Arándanos, Yogur Natural (Leche Descremada). 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarina, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Tortilla de Acelga. 간식/기타: Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Selecta Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Alas en movimiento님의 체중기록
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