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체중기록
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2024년 02월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
13 kg
1 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 12월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
12 kg
2 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2023년 11월 14일
empecé a contar calorías y a caminar en enero.
bajé de peso muy bien, estoy contenta.
en septiembre me operaron, esto hizo que este casi dos meses sin moverme.
subí sólo dos kg.
ahora me siento desganada, sin energía física,no sé si será el posoperatorio o que me faltan calorías, pensé que cuando volviera a caminar me sentiría con más energía pero no es así.
mi pregunta es. cómo ir subiendo las calorías, para no tener efecto rebote. ( que ya me pasó varias veces y tengo miedo)
comía 1500, pasé a 1700 y ayer 1800. 2000 son las de mantenimiento.
he ido a nutricionista y lamentablemente no he tenido suerte, por eso pregunto aquí, que escucho gente que tiene experiencia.
Saludos!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
11 kg
3 kg
합리적
(4개의 댓글)
안정된 체중
2023년 11월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
11 kg
3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2023년 10월 22일
(댓글 1개)
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