2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2199 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 326.00g.
아침 식사: Specht Paprika Salat, Larsen Pazifischer Wildlachs Gartenkräuter, Gefro Brühe. 저녁 식사: Moser Südtiroler Speck, Müller's Mettwurst Gekocht, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gourmet Feigen-Senf, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Wasa Roggen Dünn, Hofmaier Geflügel-Salami. 간식/기타: Biscoteria Haselnuss-Schnitte, Clarky's Cranberries, Tuc Sour Cream & Onion, Mönchshof Kellerbier, Weintrauben, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. 더보기
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1314 kcal
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운동:
휴식 - 48 분, 숙면 - 7 시간 12 분, Schrittzähler - 16 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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