2014년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 18일:
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1502 kcal
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지방: 22.13g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry. 점심 식사: Trader Joe's Dijon Mustard with White Wine, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Trader Joe's Multigrain Savory Thins. 저녁 식사: Trader Joe's Japanese Style Panko Breadcrumbs, Egg, Trader Joe's Ground Turkey Breast, Trader Joe's Organic Whole Wheat Spaghetti, White Table Wine. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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