2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1270 kcal
|
지방: 32.18g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Творожная галета с айвовым вареньем, Сырники Романов луг 1%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 저녁 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Sports Research Collagen Peptides , Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|