2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1196 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: Sugar, Sea Salt, Egg, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Strawberries . 저녁 식사: Beef Skewers, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Baby Spinach, Onions, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Red Delicious Apples, Medjool Dates , Nespresso Coffee. 더보기
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안정된 체중
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