2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1213 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 120.43g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Дикси Нектарины. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже. 저녁 식사: Сгущенка, Meller Ирис в Шоколаде, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Романов Луг Творог 1%. 간식/기타: Семушка Кешью Сушеный, Garden Of Life Collagen Peptides , ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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