2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
2219 kcal
|
지방: 75.62g | 단백질: 200.01g | 탄수화물: 267.27g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. 점심 식사: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Questbar Double Chocolate Chip, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|