2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1496 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 118.97g | 탄수화물: 192.99g.
아침 식사: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. 점심 식사: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Banana Frita. 저녁 식사: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Uvas Isis Uvas Ísis , Uvas Isis Uvas Ísis, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Coffee. 더보기
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1939 kcal
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운동:
30 dias fit - 25 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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