2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1272 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 75.05g.
아침 식사: Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , I&J Hake Fillet, Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Sea Salt, Chives, PnP Chickpeas, Lifestyle Food Chia Seeds, Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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