2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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2101 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 300.41g.
아침 식사: Mischbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Leichter Genuss Eiersalat, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gourmet Feigen-Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Scheibletten, Korn Mühle Roggen Knäcke, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Bauer's Jagdwurst, Müller's Mettwurst Gekocht. 간식/기타: Heimatgut Meersalz Kartoffelchips, Pflaumen, Stardrink Cola Mix 0%, Clarky's Cranberries, Clarky's Salzbrezeln, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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2433 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Schrittzähler - 10 시간, 숙면 - 7 시간 7 분, 휴식 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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