2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1216 kcal
|
지방: 77.52g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 33.98g.
아침 식사: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. 점심 식사: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suplanatural Colágeno Collacel, Almeirão, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alho. 저녁 식사: Pepino Japonês, Pamplona Pernil Temperado, Cenouras, Repolho, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Alho. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
|