MarilynMae2013님의 저널, 2021년 08월 31일

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This is a great beginning.i hope I can stay on track.

114.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 46.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:

1449 kcal

지방: 67.67g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 133.50g. 아침 식사: Panera Bread Sausage, Egg & Cheese Grilled Breakfast Sandwich. 점심 식사: Grapefruit, Best Choice 1% Cottage Cheese, Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers. 저녁 식사: Taco Salad. 더보기

3699 kcal

운동: 서있기 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 10.2 kg 감소하기

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You got this!

2021년 08월 31일 작성이: mbuzz95


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