2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1951 kcal
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지방: 126.52g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 103.98g.
아침 식사: Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette, Butter , Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Onions , Bell Peppers, Fit & Active Low Carb Tortillas, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 간식/기타: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Old Wisconsin Beef Stick, World Table Sea Salt and Pepper Cashews. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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