Doncocor님의 저널, 2021년 08월 31일

2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.1 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 19.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:

1402 kcal

지방: 37.12g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 210.58g. 점심 식사: Water, Wonder Classic White Sandwich Bread, Best Choice Medium Eggs. 저녁 식사: McDonald's Hamburger, Water. 간식/기타: Act II Light Microwave Popcorn, Grapes, Post Honey Bunches of Oats. 더보기

2846 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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