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I’ve turned into a freaking yo-yo Due to my backsliding on my eating discipline. 😡. I need to find my focus again. Must be time for some intermittent fasting to right the ship.
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106.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1099 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: Raspberries . 점심 식사: Rold Gold Pretzel Twists Savory Butter, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Artisan Bakers Keto Bread, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Great Value Corn on The Cob, Safeway Cupcake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Nectarines . 더보기
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2784 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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