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215.2
Sigh.
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97.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1500 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Bananas , Salsa, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Bread, My Whole Wheat. 점심 식사: Salsa, Becel Margarine, Bread, My Whole Wheat. 저녁 식사: Coffee, Burger King Whopper. 간식/기타: Old El Paso Salsa, President's Choice Unsalted Peanuts, Banana. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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 댓글
just remember how long it takes to put on the weight, you are still doing amazingly
2021년 08월 30일 작성이: J9Milr
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2021년 08월 30일 작성이: hmbrown
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Friendly reminder: you lost over 10 pounds this month. 🥳
2021년 08월 30일 작성이: DomOlive
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Day to day fluctuations don't really mean much, it's affected by hydration, digestion etc. Look how you're doing month over month for the real story.
2021년 08월 30일 작성이: SteveAllenPog
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I weigh once a week, same day,same time so that i dont drive myself crazy with the fluctuations!!
2021년 08월 30일 작성이: einmotion
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EInmotion, I do the same.
2021년 08월 30일 작성이: runlikeagirl
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Me too! I tried daily and became so stressed. For me, weekly is good. I don't think I could wait a whole month. Too curious 😄
2021년 09월 1일 작성이: kitty kat pat
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