2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1793 kcal
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지방: 87.74g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Kwik Trip Sausage, Egg, & Cheese Maple Waffle Sandwich, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 점심 식사: Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Best Choice 1% Cottage Cheese. 저녁 식사: Kroger Pork Steak, Fried Potatoes, Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese. 간식/기타: Bauducco Strawberry Wafers, Nectarines . 더보기
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3898 kcal
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운동:
Ankle rotation forward and backwards - 20 분, 청소 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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