2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1187 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Jasmine Chia em Grãos, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Patinho, Abacaxi, Tomates. 간식/기타: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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