Puli13님의 저널, 2021년 08월 30일

2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:

1697 kcal

지방: 64.55g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 210.09g. 아침 식사: Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Dessert Sauce Vanillegeschmack, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Netto Lieblings Steinofenbrötchen . 점심 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. 간식/기타: Nektarinen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기

1980 kcal

운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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