2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
|
2317 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 326.66g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Orange Juice, Salmon Stack, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Cappuccino. 점심 식사: Kraft Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Coles Multigrain Sandwich Bread. 저녁 식사: Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Carrots, Broccoli, Green String Beans, Woolworths Barramundi. 간식/기타: Nestle Milo Tonic Food Drink, Coles Skim Milk, Cadbury Cherry Ripe (Snack Size), Cadbury Boost Bars Treat Size, Cucumber (Peeled), Chicken Breast Meat, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Coles Mango Sorbet, Gala Apples, Goulburn Valley Apple Juice, Real foods Real Foods Multigrain Corn Thins. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|