2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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772 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 17.23g | 탄수화물: 90.23g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Barbecue Sauce (Bottled), Tomatoes, Avocados , Truda Sweet Chilli Naks. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Nestle Cremora Coffee Creamer. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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