Ndumy - 회원

Ndumy

2020년 01월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

56 kg

지금까지 감소한: 5.3 kg

현재 체중

50.7 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

52 kg

남은양: 1.3 kg

팔로우

Ndumy님의 체중기록

칼로리: 250kcal | 지방: 5.27g | 탄수화물: 28.84g | 단백질: 13.32g

Hearty healthy lentil soup.

칼로리: 106kcal | 지방: 0.53g | 탄수화물: 10.82g | 단백질: 13.01g

A small, fast, easy and guilt free 'pizza'.

칼로리: 155kcal | 지방: 3.55g | 탄수화물: 17.57g | 단백질: 14.52g

You can experiment with this quick and easy recipe if you have a weakness for pizza.

칼로리: 62kcal | 지방: 3.77g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 4.65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

요리책 전체보기