2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1882 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lauchsuppe mit Hackfleisch. 점심 식사: Reis (Gekocht), Butter Chicken. 저녁 식사: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Dulano Geflügel Quattro Truthahn Bierschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Nektarinen, Hohes C Orangensaft , Ritter Sport Ganze Mandel, Bananenmuffins mit 4 Kirschen. 더보기
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1902 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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