2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
1500 kcal
|
지방: 94.13g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 115.14g.
아침 식사: Green Mountain Gringo Hot Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Vitamin Shoppe Fish Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 점심 식사: Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Celery, Grape Tomatoes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: Almond Roca Candy. 간식/기타: Wegmans Extra Churned French Vanilla Ice Cream, Rhubarb Pie (One Crust), Stash Chai Green Tea, Trident Sugarless Gum with Xylitol. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|